增強記憶力食物 鮭魚飯PK咖哩飯

【養生我知道】


鮭魚飯跟咖哩飯哪一個對補腦有幫助呢？鮭魚：omega-3， 促進腦部神經元間傳導，可增加學習和記憶力；咖哩:薑黃素，抗氧化，抗衰老，其實兩種食物對補腦都很有幫助。

大家是否也有記憶力衰退的問題，出了門忘記帶鑰匙；把自己或家人反鎖在房間卻忘記；皮包在口袋裡卻到處去找；看到熟面孔卻無法叫出名字；熟悉且動人的音樂，想不出歌名；明明要去做某件事,卻愣在那裏，想不出來做什麼；安排好某個約會，但卻忙忘了，以上這幾項，是不是也出現在你的身上呢?
◎買東西結完帳,離開時忘記帶走
◎瓦斯忘了關,把鍋子燒了個大洞