秋燥按摩穴道 抗肺炎氣喘咳嗽過敏性鼻炎

【養生我知道】


中醫師羅珮琳教大家用按摩的方式，可以抵抗在秋天容易爆發的呼吸道疾病。其實最常用的就是膻中穴，因為膻中穴它其實是我們身體氣的一個來源，它找的方式就是兩乳的中間，然後在我們的任脈的一個部分，按下去它會在胸骨。那按壓時可以先吸氣，然後吐氣的時候按下去，停個兩三秒，因為它主要的話是補我們的一個肺氣，所以你如果常常講話會覺得講一講就沒有氣的人，或是爬個樓梯就很容易喘的人，其實可以多按膻中穴。

另外，天突穴的話，它其實是像我們一些感冒的咳嗽，或是一些氣管的疾病，就可以用天突這個穴道。像是三伏貼，就是秋冬會發的氣喘，那會把那個藥就是貼在天突的穴道，所以它其實也是顧我們整個氣管的一個穴道。

在我們背後還有一個穴道，它叫作肺俞穴，肺俞其實它也是對應，因為我們其實身體的所有經脈在背後的話，其實是一個所謂的膀胱經，那很多像它這邊有一些那個名稱，它跟我們的內臟，像肝膽脾這些，就是在這個經脈，它是通到我們身體的內臟的部分，所以這個部分的話它可以保護我們的肺部。那如果你是比較有一些過敏性鼻炎，或是一些慢性的咳嗽，就可以按這個穴道。