每到中秋節,幾乎家家戶戶都會烤肉,但是烤肉所含的危機您了解嗎?像是可能會致癌,產生高油脂、腎危機等等。
為什麼烤肉會隱含這麼多的危機呢?趕快來看醫生怎麼說!
從外圍來講,烤肉所產生的煙,一次烤肉所產生的煙可能相當於大概是上萬支香菸,大家在抽的香菸上萬支一起在抽,煙進來的量如果直接進大家的肺裡面,或多或少,不管在上風下風,因為它會擴散,所以都會進到身體裡面。
此外,烤肉時裡面毒的東西滿多的,在食物裡面會產生至少有三大類的很危險的東西,而這三大類東西都會跟癌症有關係,第一個東西叫亞硝胺(N-nitrosamine),它一產生了之後,很容易直接到我們的胃裡面,就會產生非常嚴重的腸胃道的影響。而已吃進去的烤肉在烤的過程當中,即時上面沒有亞硝胺,但進到我們的腸胃道也會產生亞硝胺,因為亞硝胺喜歡在酸性的環境之下產生,所以如果本來沒有,然後進到我們的胃裡面,因為有胃酸,所以就產生亞硝胺。
然後另外又會產生異環胺的東西,異環胺是一個結構比較大的,也是一個有毒的胺類,它本身也是跟我們的癌症、甚至跟腸胃道的癌症有密切的關係。還有另外一種就是PAH這個胺,剛剛講異環胺是這個小的環,那現在如果大的環,變成很大很大的環的時候,那這個也是一個很毒的東西,那這些毒性的東西都很容易造成,比如說是腸胃道的癌症,甚至淋巴的癌症,甚至血液性的癌症都會產生,甚至也會造成腎臟的問題,所以吃這些東西,實質上除了我們所擔心的熱量的問題及油脂的問題之外,最擔心的實際上是癌症以及這個腸胃道的疾病以及腎臟的疾病。
像有的人是說那不要用炭火就好一點,比如說用銅盤烤肉、鐵盤是不是會好一點?當然是會比較好一點,其實吳家誠教授也建議說,現在慢慢也出來了一種爐子,烤肉在烤的時候不要把肉放在火上面,放在火的下面,用火的溫度輻射熱來加熱,加熱之後它還是會熟。這樣子的話,火燒出來有毒的東西,就不會沾到肉上面。
此外,但是如果直接要把肉放在上面的時候,架子確實要仔細考慮!現在有很多是用網,這個網有的是用合金、有的是用鍍等等之類的,那都有很大的危險!
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