減輕高血壓 杜仲茶飲

【養生我知道】來提供中醫師介紹的一道茶飲，可以幫助減輕高血壓的症狀！

• 杜仲3錢
• 枸杞子3錢
• 杭菊花2錢
• 決明子2錢
• 用1000cc的水，煮滾後加入藥材共煮20分鐘即可飲用

  

 趕快把這道茶飲學下來！提供給需要幫助的人 

中醫有什麼樣的茶飲可以降血壓?本集中醫師介紹一道杜仲的茶飲，主要準備:杜仲三錢、杭菊花兩錢、枸杞子三錢、決明子兩錢。將這些藥材煮大概二、三十分鐘，它就變成一個茶飲來飲用。在這邊建議大家，中藥最好是當天現煮現喝，不要煮過多冰在冰箱，隔天再飲用。

本道茶飲會使用杭菊花是因為在中醫上來講，它是比較清肝熱的功效，我們菊花有兩種，一個是黃色的花，它是比較是用來感冒用的；那平常泡茶顧眼睛，眼睛有血絲或是降壓，用的就是杭菊花。

中醫認為血壓是肝腎虛，所以杜仲跟枸杞子都是補肝腎，其中杜仲其實在很多研究的報告已經顯示是有降血壓的一個功效，連它的葉子杜仲葉，很多也是用來泡茶，它是算健康食品。其實日本現在有很多用杜仲葉在泡茶的茶包，就是降血壓在喝的。那菊花的話是清肝熱；決明子的話有平肝、降壓、潤腸通便的效果，因為高血壓的人就是最怕有便祕的狀況。