營養食物 預防高血壓

【養生我知道】
該如何預防高血壓?提供營養食物清單，這些食物都有降血壓的功效，不過要注意都不要過量了，像是堅果類，中醫師羅珮琳建議，一天大概10g之內，否則血壓降了，體重卻增加就不好了。