二陳湯、桑杏川貝燉水梨 理氣潤肺止咳

【養生我知道】
時序進入秋天，秋天時好發過敏與呼吸道等慢性疾病，可喝哪些茶飲來顧我們的呼吸道？

《二陳湯》

• 材料：薑製半夏3錢，陳皮3錢，茯苓2錢，炙甘草1錢

• 作法：

1.材料洗淨裝入過濾袋，放入鍋內加800cc飲用水，大火煮開後轉小火煎煮20分鐘即可飲用。
2.或是加入600cc沸水，悶泡20分鐘後即可飲用。

• 功效：燥濕化痰，理氣止咳。

• 適用對象：痰濕型體質。經常咳嗽痰多且黏膩，咳聲重濁，痰色白或黃，鼻涕多，伴隨有身體腫脹，體倦，胸悶，胃悶，腹脹等症狀。

《桑杏川貝燉水梨》

• 材料：桑葉1錢，杏仁2錢，沙蔘2錢，川貝母1錢，新鮮水梨一顆。

• 作法：

1.材料洗淨後裝入過濾袋中備用。
2.將水梨洗淨、削皮、去核、切成小塊後備用。
3.將切塊水梨放入電鍋內鍋，再加入藥包袋。
4.內鍋加500cc的清水，外鍋放半杯水，等電鍋煮好跳起，再悶20分鐘之後就可以拿出來飲用，可加入適量蜂蜜調味，煮透的水梨也可以吃。

• 功效：清宣燥熱，潤肺止咳。

• 適用對象：燥熱型體質，初秋氣溫尚高，氣候乾燥而溫熱，此時易形成燥熱病邪，出現頭痛少汗，咳嗽痰少，或是痰黏稠咳不出來，喉嚨乾，甚至咽喉紅腫痛，伴隨有身體燥熱，口乾舌燥，聲音沙啞，鼻乾唇燥，易流鼻血，皮膚乾燥，大便乾硬難解等症狀。