如何像林書豪一樣高？ 球星哈孝遠長高大公開

【養生我知道】


許多父母為了讓小朋友長高試了許多方法，籃球明星哈孝遠分享他的長高法。
(一)睡覺：本身就很愛睡覺，國小國中準時9點上床睡覺
(二)飲食：不愛吃零食，就算餓，也會等媽媽回家煮飯，再吃多一點，愛喝牛奶，起司，麵包，火腿，都吃很洋派的東西，牛排也很愛，覺得食補效果大於藥補，又愛吃麵食，餃子
(三)遺傳：爸爸180cm，媽媽173cm左右， 家族本身是北方人
(四) 運動：小就愛運動，游泳，棒球，籃球都愛，國中放學就待在籃球場待到晚上