老年人視力殺手 何謂白內障？

【養生我知道】

據統計，國內每年新增十一萬例白內障病患，年齡超過五十歲的白內障發生率約為七四％，超過六十歲增至八○％，年逾七十歲更增至九○％，過了八十歲、九十歲，則幾乎是人人中獎。雖然白內障是老年人常見的眼疾，並不代表不會找上年輕人。何謂白內障？是眼睛的哪個部分出現了問題才會導致白內障的產生？

白內障基本上在年齡層的變化上面，它會慢慢慢地混濁。白內障為什麼跟光有關係？因為它本來就是要看光，可是有幾個重要原則，就是我們一直提到，不管是小時候的近視，甚至我們提到這些病變，一個原則就是光過猶不及，不夠看不見、太黑了看不見，太強的時候，當它有累積性的傷害，就產生病變。

而且光對我們的傷害是會一直累積下去，那最主要原因是因為跟我們的年齡也有關係，小朋友的時候不要太強的光，時間無所謂。但當我們年齡到的時候，我們的新陳代謝都差，白內障就是這樣混濁。所以大概幾歲的人，如果在外面、室外就一定要戴太陽眼鏡保護眼睛？其實這應該是從小要有概念，一個很簡單的原則，就是當你覺得不太舒服的時候，覺得眼睛很刺眼的時候，這就是應該要保護的時候。