推揉肚臍周邊 預防陽萎、早洩

【養生我知道】
不少男性都希望自己的生殖器，可以比別人更加雄偉，尤其是外國人的Size都讓男性朋友更為嚮往。但最新報導指出長度驚人也沒用，可能硬度難以維持。

台灣男性陰莖勃起前長度為6至8公分，平均值約7公分；勃起後為9到12公分，平均值約10.5公分，而國外類似調查發現，白種男性的陰莖勃起前、後平均長度幾與黃種人相同。

講到size，大家常常會有迷思，像是看鼻子跟手可以看出尺寸的大小；或是看脖子可看出粗細。

• 鼻子：形狀大=陰莖大
• 鼻樑長=陰莖長
• 鼻翼大=睪丸大
• 脖子粗=陰莖粗
• 脖子長=陰莖長
• 手指多肉=陰莖粗
• 大拇指和陰莖：大拇哥越粗大=龜頭越大

                                                可以按壓哪些穴道來預防陽萎、早洩？

• 從中醫角度來看，肚臍下部則與泌尿生殖有關。以適度的力用手指點揉肚臍中心，由內而外順時針的以手掌推揉臍周部位，刺激腹內大量的交感和副交感神經叢，放鬆精神，從而起到對陽萎、早洩、遺精等性腺疾病的治療作用。

• 直接點按臍下三寸的關元穴還能直接感傳刺激到陰莖和會陰部，調養性功能。

• 腰部是身體中樞，在腰椎和骶椎深部密佈著控制盆腔底部肌肉運動和感應刺激的神經叢，用手肘以適度按壓，從上至下，由中間向兩邊的移動位置，可達到反射性的調節盆底神經的效果，起到保養性功能的作用。