壯陽藥酒補過頭 致上火失眠

【養生我知道】
多補充哪些營養可以增進"性"福？

• 葡萄：取新鮮葡萄 250 克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日 1～2 次，連服 2 周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

• 木瓜：用木瓜 250 克，切片後放入 1000 克米酒或低度白酒中，浸泡 2 周後啟用。每次飲用15 毫升，每日 2 次，連服 2 周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

• 韭菜：具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果。需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

• 蚵：富含的鋅與蛋白質可以協助精子的製造、增加性慾。人體所製造的精子一多，儲存量增加，自然而然就會增加可射精次數、射精量，相對的性能力也就提昇了。

• 羊肉：羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽。

• 紅棗：紅棗有益血壯陽的功能，經常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

為了壯陽，有些人喜歡弄補藥酒，但是藥酒是真的有效嗎？

• 其實藥酒不但是酒也是藥，通常都會加像是海馬、海龍、葛介等動物。海龍本身含有蛋白質、胺基酸，也有一些類似雄性荷爾蒙的作用。其實海馬、海龍跟平常在吃蛤蜊、牡犡的概念是一樣的。
• 藥酒基本上對比較身體虛寒的、末梢循環不好的、容易造血功能比較弱的人，有一些輔助的作用，可是對很多工作壓力大、晚睡、熬夜的男生朋友，吃了反而更容易上火，也會有睡眠不好、口乾舌躁、宿便、流鼻血等現現象，所以藥酒也要適量不要補太多。