迷思破解！睡姿不佳會造成不孕？

【養生我知道】
聽過睡姿不佳的話會造成不孕嗎？或是滿月時會降低睡眠品質？

• 睡覺睡到一半，身體無法動彈，但意識清楚是鬼壓床? 

就醫學觀點來說，(1)因為大腦清醒，但是對於四肢神經尚未恢復控制，約莫1～2分鐘後，四肢就能自由活動。或者(2)姿勢維持太久，造成神經麻痺，醒來的瞬間，卻發現手或腳不得動彈。

• 滿月時會降低睡眠品質?

有生物學家做過調查，發現在新月的時候，人們的睡眠更好，而滿月的時候，睡眠會差。在滿月的時候，人們入睡的時間平均需要多出五分鐘，而淺度睡眠時間不到20分鐘。

• 睡姿不佳會造成不孕?

女性的睡姿不合理造成的子宮性不孕是有很大的可能性的，因對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是也是呵護子宮的必要條件之一。但一些睡姿對人體造成的影響還是很大。