罹患糖尿病 腰圍數字有玄機

【養生我知道】
糖尿病是我國近十幾年來快速增加的慢性疾病之一，近年來更是高居國人十大死因排行榜的前幾名，哪些人會是罹患糖尿病的高危險群？

像是身體質量指數（BMI值）大於23者（體態肥胖者）；患有高血壓、高三酸甘油酯血症；黑棘皮症、多卵性卵巢；家族病史；沒有規則運動習慣；有特殊內分泌疾病；使用類固醇者或更年期後女性等等，都是血糖偏高的高風險族群。

腰圍數字與糖尿病密切相關嗎？

有學者研究發現，中老年人的腰圍每增加一公分，男性罹患糖尿病的機率增加6%、女性則增加4%；建議50到64歲男性，腰圍以不超過84.5公分為目標，女性則以82.5公分為準。但75歲以上老人，男性腰圍可放寬標準至89.5公分、女性91.5公分為準。