佛光沐浴 鼻子暢通促進循環

【養生我知道】
全球至少有10-25%的人罹患過敏性鼻炎，研究顯示，國人患有輕中重度過敏性鼻炎者比例總計約達35%，換算人數約八百萬人，相當驚人。

感冒跟鼻子過敏常常讓人分不清楚，那感冒跟鼻子過敏有什麼不一樣？

可以做哪些運來動來舒緩鼻過敏狀況？

• 佛光沐浴(易筋經第六式):此動作可增強鼻子經絡的循環，可減輕鼻過敏症狀。

• 馬步雲手:透過馬步來強化下盤的循環，末梢循環強了，使免疫系統也變強，過敏的反應就會變得比較低。

• 弓步頂肘:用弓步來加強左邊跟右邊的循環。