迷思！喝汽水吃蘋果、柳橙易痛風？

【養生我知道】
痛風患者常會出現關節腫脹、疼痛等症狀，除了本身的症狀外，痛風還會引發什麼併發症?

• 肥胖症

肥胖會使尿酸合成亢進，造成高尿酸血症，也會阻礙尿酸的排泄，易引起痛風、合併高血脂症、糖尿病等。

• 高血脂症

痛風的人較常酗酒或攝取過量的高油脂食物，且多有肥胖現象，因此合併高血脂症的很多，這與發生動脈硬化有很密切的關係，特別是內臟脂肪的增加。

• 糖尿病

尿酸高的人糖尿病罹患風險會較一般人高，有新的研究證實血中尿酸濃度高發展成糖尿病的風險增加20%，而發展為腎臟病的風險更是增加超過40%

• 高血壓

痛風病人大約有一半合併高血壓，因腎機能障礙引起的腎性高血壓。另外，由於高血壓治療藥物常包含有降壓利尿劑，它會抑制尿酸排泄而使尿酸值升高造成痛風。

• 腎功能障礙

痛風若沒好好治療，長期高尿酸血症，會使過多的尿酸鹽結晶沈澱在腎臟內，造成痛風性腎臟病變；另外，只打止痛針消極治療的話，長期下來也會造成腎臟功能惡化。

• 腎結石

根據統計，痛風病人出現腎結石的機率為正常人的一千倍左右；尿液中的尿酸排泄量越多、酸鹼度越酸，越容易發生結石，因此必須多暍開水、服用小蘇打以防止腎結石之發生。

關於痛風的飲食迷思有哪些？

美國、加拿大研究指出，常喝汽水等碳酸飲料及其他含糖飲料的男性，較易出現痛風症狀。常喝含果糖飲料或常吃蘋果、柳橙等高果糖水果的男性，罹患痛風機率更高。原因在於果糖會促進尿酸的生成。

• 每天喝2瓶以上者，痛風風險高達85%。
• 每天喝1瓶者，痛風風險達45%。
• 每週喝5或6瓶者，痛風風險達29%。