大油大膩必備 消脂茶去油解膩

【養生我知道】
不只是過年，如果偶爾大油大膩的吃，也會覺得腸胃不舒服，所以可以利用中醫的茶飲來去油解膩。養生我知道推薦給大家一道消脂茶。

• 中藥材：山楂15克，陳皮10克，浮小麥10克。
• 作法：用800c.c.水煎煮後，去藥渣後當茶喝，其中山楂可消食積，可改善大吃大喝後腹脹，麥芽具消化酵素可促進消化。

消脂茶的成分就是以山楂、陳皮為主。其實陳皮就是橘子，然後放久了去曬乾，那有人講說過年橘子很多，我自己把橘子皮留下來曬乾可以嗎?中醫師表示這是不行的，因為陳皮它其實要經過泡製，並不是把橘子皮曬乾就可以了。

陳皮主要的功效是潤肺，那山楂的話它可以消食積，所以如果吃太多的時候可以幫助消化。那消脂茶會再加一點浮小麥的原因是因為五榖類的東西都可以養五臟，可以幫助脾胃的消化。所以這一道消脂茶可以消食化積、然後去油解膩，消除一些油膩不要讓脂肪上身。