愛肝、護肝、養肝 穴道按摩保健操

【養生我知道】

俗話說”肝如果好，人生是彩色的；肝如不好，人生是黑白的”，國內一天33人死於肝病，國內每五至六名成人就有一位是B肝帶原者，總計B肝帶原人口數高達約三百萬人，另外還有三十萬以上的C肝患者。

 

肝癌的致死率排名高達第二名；發生率也是居於第二名。

 

台灣是Ｂ型肝炎之流行區，一般成人中百分之九十五以上感染過Ｂ型肝炎，百分之十五至二十為Ｂ型肝炎帶原者，而GOT及GPT這兩個肝功能指數是國人相當熟悉的B肝檢測項目。

 

 

 根據臨床數據統計，台灣B型肝炎帶原者的比例，男性與女性約1.1：1，到30歲後B肝發病者的男女比例則是4：1，而最後轉變成肝癌的比例卻高達8：1。

平常在家裡有哪些穴道可以按？或是做保健操來養肝？

 
請先記住口訣:腳趾抓地；兩手平開；心平氣靜；目瞪口呆。把我們十二對腦神經都用到，拉的時候可以感覺到幽門穴、巨闕穴、期門跟日月穴。

所以在做保健操時，事實上一夾的時候，肩胛骨它後面的天宗穴，本身就被兩個肩胛骨夾住了，後面整個就撐住，會內收。然後枕骨，枕下靜脈它是頸動脈上去，到枕下靜脈，回頸內靜脈回來，所以整個頸部，天容穴整個都吃力。所以一直做的時候，會冒汗，所以汗流得愈多腎肝就愈安全。