禿頭年輕化 壓力大內分泌失調影響

【養生我知道】


從中醫的角度來看，禿頭是因為氣血的關係還是因為自己的內臟有一些問題?一般來講，中醫認為頭髮是屬於心所管的，因為頭髮是屬火，所以可以往上長，那有幾個原因?它因為是血虛，一般來講血虛會造成身體裡面的營養成分沒有辦法輸送到我們的皮膚，包括我們的頭髮就好像一棵樹，如果沒有澆水，那水分不夠的話，那它自然沒有辦法茂密，沒有辦法茂密，慢慢地就枯萎，樹葉就會掉落下來，最後就枯死了。所以如果說毛囊也這樣子死掉的話，那基本上它就沒有辦法再長出頭髮來

那第二個就可能是情志，因為像現在很多的年輕人，從課業、學業、職場、個人生活關係、人際各方面，一路上有很多的壓力，然後造成情志上又沒有辦法舒展。一般人沒有辦法舒展，會感覺到壓抑，一壓抑以後，脾胃功能就可能會稍微減弱一點，那如果長期以往他的內分泌，包括他的氣血沒有辦法旺盛，自然而然因為身體裡面陰陽氣血的一個調柔，那氣血沒有辦法運展，皮膚、臉色，包括毛髮就沒有辦法長。

第三個就是現在年輕人都是因為生活上的壓力也好，或者是工作習慣也好，因為現在有電燈，所以你可以從早到晚都可以工作，那大家都認為說晚上比較安靜，所以可以好好做事。但其實要建議，如果早點睡早一點起床，三、四點都可以起床，所以通常都會建議，盡量可能在十一點到三點(子丑二時)，又稱黃金睡眠時間，也就是我們肝膽在分泌跟休養的這個時間裡面，好好的睡覺，這樣的話就是我們的褪黑激素、生長素、內分泌，各方面它自然會調節，那我們每天早上起來容光煥發，皮膚有光澤，自然而然身體就會健康。