流感恐奪命 免疫力下降原因

【養生我知道】身體出現什麼樣的狀況有可能會造成我們的免役力下降？日常生活中有很多問題不可輕忽！

 

免疫力就像身體的禁衛軍，而免疫力會下降的原因有哪些?其中之一為肥胖，肥胖是不是可以直接造成免疫力的低下?醫生表示，因為肥胖的人的飲食可能比較偏向所謂的垃圾食物，­而這些垃圾食物本身的營養素比較低，當然對於免疫系統就不太好，所以可能是因為造成肥胖的飲食同時也會造成免疫力的低下。

那另外就是壓力，中醫師表示免疫系統跟五臟有關係，其中的肝跟心就是自律神經系統，壓力、思維情緒都會對免疫系統有影響。睡眠也是影響人體免役力下降的原因之一，如果睡得­較少、較差也會影響，過勞也是一樣。中醫講正氣存內、邪不可干，正氣指的就是免疫系統的一個反應，所以當我們身體在睡眠差、過度疲勞跟有壓力狀況之下，我們身體的正氣會減­弱，所以對於外界的抵抗力就會下降。

慢性疾病也是會造成免役力下降的原因，譬如說糖尿病患者，當血糖控制不好時，血糖會影響到患者身體裡面巨噬細胞的移動，巨噬細胞基本上就是我們人體內的部分的禁衛軍，所以­如果患者本身血糖太高、控制不好，這些禁衛軍就跑不動了，它就會把細菌給吃掉了，這時候有可能感染就會比較高一點。