武術養生運動 緩解血壓血液循環

【養生我知道】有血壓疾病的問題嗎？來看看武術教練李笠豪的養生運動~

(1)扳指功—促進末稍神經血液循環 (2)吐納功—助呼吸強化內臟,血液順暢 (3) 踮腳尖—助血液循環順暢