穴道養生防心肌梗塞 按壓內關穴、間史穴、膻中穴

【養生我知道】

康志森醫生表示，我們的血管就像公路，而心肌梗塞就像是土石流，土石流的發生跟道路（血管內徑）上有沒有障礙無關，而是跟山壁（血管外壁厚度）有關，當山壁塌陷（產生血塊）、道路中斷時（血管完全堵塞），中風、心臟病就發生了。

我們可以透過按壓哪些穴道來預防心肌梗塞？

  

介紹給大家三個穴道，內關穴、間史穴、膻中穴。

內關穴跟間史穴是在手上的穴道，它在我們心包絡經上面。內關穴找的方式就是找自己的手腕，手腕上有橫紋，然後用三個手指頭在橫紋的地方，找到X軸跟Y軸的地方，它是在兩筋中間。內關穴在中醫來講它心胸胃，所以它對於心臟、胸部的一些疼痛，還有胃部的疾病都可以做按壓。

第二個間史穴，是在內關穴的上方，手腕上三寸，四個指頭處，一樣在兩筋之間，所以建議大家可以兩個穴道一起按。間史穴是特別針對心臟方面的疾病，像是胸悶、胸痛這一些心臟的保養都可以按，如果說平常自己心臟就比較弱的那一種，這兩個穴道都可以做按摩。

要強心臟的話，還有另外一個穴道-膻中穴，膻中穴在我們兩乳的正中間，在胸骨柄的上面，按壓時可以先深呼吸，然後在吐氣的時候做一個按壓，那如果在胸悶、胸痛的話，我們講氣會膻中，所以氣不足的時候可以多按膻中穴，它有一個補氣的功效，同時也可以搶救事業線。