感冒喝枇杷膏 致血糖飆高

【養生我知道】
衛生署統計，全台糖尿病人口約150萬，近來糖尿病患有愈年輕化趨勢。目前全球每10秒就有2人會被診斷出糖尿病，世界衛生組織概估全世界每年有290萬糖尿病患者死亡。

哪些食物吃過多了恐怕會有罹患糖尿病的風險？

• 枇杷膏：衛生署中醫藥委員會最新調查發現，枇杷膏、感冒糖漿等中藥製劑含糖量約一至七成，糖尿病患若過量服用，恐致血糖飆升，研議將發布公告，要求製造業者須在產品加註「糖尿病患慎用」警語，提醒患者服用前應先諮詢醫師。

• 不吃早餐：美國研究指出不吃早餐，胰島素敏感度變遲鈍，較容易罹患糖尿病。雖然一次不吃早餐，只會讓胰島素暫時性出現阻抗性，但長時間不吃早餐，恐怕成為永久性胰島素阻抗，產生糖尿病的機率直線上升。

• 健怡可樂：法國研究指出，別以為無糖或低糖的「健怡汽水」可以盡情喝，原來喝含代糖的健怡汽水，罹患二型糖尿病風險，較喝普通汽水還要高近60%！被視為「健康替代品」的代糖，可能是促成更多人患糖尿病的元凶。