來碗"烏梅三豆湯" 食療預防腸胃疾病

【養生我知道】

最近常會腸胃不適，容易疲累，還有感冒的症狀嗎？試試烏梅三豆湯吧！ 黑豆、黃豆、綠豆、烏梅、白糖各30g，煮2000cc水來喝，可以調整全身免疫功能。
黑豆可以補腎、黃豆調整腸胃、綠豆養肝，烏梅可以收斂肝氣，白糖可以補脾胃， 每天喝一次烏梅三豆湯，可以預防今年容易產生的腸胃疾病，預防感冒，還可以提高免疫功能！