根據調查發現，國內四成上班族，體脂肪率嚴重超標；每天工作超過12小時者，半數體脂肪率破表。根據檢測國內300名，20至50歲上班族體脂肪率,四成上班族體脂肪率超標，30歲以下上班族，因愛吃甜食、速食與碳酸飲料，體脂肪率超標比率高達五成，而每天上班超過12小時者，每兩人中，就有一人體脂肪率超標，有過勞肥風險。養生我知道介紹米酒薑汁法讓大家瘦身。
將常用的"米酒"跟"薑"直接塗抹在手臂上，譬如說手臂很粗、肚子很大、臀部跟大腿都很粗的人都可以使用。首先用點酒擦在手臂粗的地方上面，擦過之後用保鮮膜包起來，包好之後接下來可以在原地跑步，動一動後會開始出汗，接下來在浴缸放熱水，再加20cc米酒下去泡。
泡哪裡?基本上是泡到腹部，盡量在脖子以下的地方。如果是手臂，是可以全部泡下去。五分鐘後就要立刻起來，之後用冷水稍微在手臂跟四肢上面沖，記得千萬不要沖心臟。
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