傷腦殺手隱藏週遭 教您如何預防

【養生我知道】


腦的重量大約只佔體重的二％，但腦部所消耗的能量，卻佔了體重的二○％，和佔了身體五○％以上的肌肉與皮膚消耗的比例差不多。所以，對腦營養的補充，不能不斤斤計較。
美國加州大學神經外科教授葛梅茲培尼拉，針對一百六十多份相關研究，在《神經系統科學自然評論》發表報告。他說吃對食物，可以增進認知力，預防腦部受損，還能抗老化。