眼中風？護眼穴道防眼睛病變

【養生我知道】

上班時間覺得緊盯電腦太久，眼睛疲勞嗎？介紹天應穴、晴明穴、太陽穴等三個穴道給大家可以按摩護眼。

眼周的保健很重要，本集教您幾個穴道，可以讓我們按了以後眼睛會比較舒服。第一個-天應穴，眉毛內角有個凹陷的地方，用食指按揉或拇指按揉，兩邊都要做，要按揉一到五分鐘。記得在按摩時，眼睛是要閉起來的。

第二個-睛明穴，在眼內角跟我們鼻樑的交界點的地方，眼睛疲勞的時候可以常在這邊做按摩，一樣兩邊都要按壓，不是只有按單邊。

第三個穴-太陽穴，在我們的眉毛外側跟眼外角側邊的有個凹陷的地方，按揉可以用拇指，也可以用食指按揉。

另外還有可以用我們食指的內側緣，從眼睛內側往外側刮，也不太需要費力就可以達到刺激的效果，一般來說都操作三到五分鐘。