皮膚美白水嫩防紫外線 慈禧牛奶保養大公開

【養生我知道】
聽過喝牛奶可以助美白嗎？連慈禧太后也是喝牛奶來維持美貌，史書中關於牛奶功效作用的記載很多。《唐本草》云：牛乳，主熱毒，止渴，解散發利，除胸中虛熱、身面上熱瘡。  《本草綱目》說：乳酥，溫酒化服，可以益虛勞，潤臟腑，澤肌膚，和血脈，止急痛，治諸瘡。 慈禧太后正是利用這養顏效果不俗的牛奶維持了自己畢生的美貌。
 

喝牛奶為何可以讓皮膚美白水嫩？

因為牛奶裡面有胺基酸、維生素A、維生素B2跟水溶性的膠原蛋白。維生素B2在營養學上面稱它是美容性的維生素，如果說維生素B2足夠的話，其實幫助肌膚的亮麗，還有皮膚的保濕都是有幫助的。

牛奶裡面除了B2之外，還有珍珠粉裡面的鈣，本集中，醫生提供祕方，就是除了太陽照射強勁的十一點到兩點不出門之外，如果要防紫外線，牛奶可以打奇異果，或是牛奶打芭樂。通常一天的話，以女生來說大概是250cc的牛奶，然後芭樂大概半顆左右就可以。女生每天大概一杯，如果懷孕的話大概可以喝到兩杯左右。