養生茶飲顧脾腎

【養生我知道】
中醫認為腎結石主要是因為脾腎的虛損，所以我們一定要顧脾腎；然後，濕熱結在下焦，所以也要清溼熱，因此介紹兩道茶飲給大家來養生顧脾腎。

 

1. 白茅根茶：

• 材料:白茅根2錢、玉米鬚1錢、車錢子2錢、茯苓3錢。 
• 沖泡法：1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。2.沖入800cc熱水，悶蓋15分鐘後，待涼即可飲用。
• 功效：清熱利濕。

2.  山藥枸杞茶：

• 材料：山藥3錢、杜仲2錢、枸杞2錢、黃耆2錢、升麻1錢。
• 沖泡法：1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。2.沖入800cc熱水，悶蓋15分鐘後，待涼即可飲用。
• 功效：固腎健脾益氣。