嚴冬拒當冰棒族 生活習慣抗手腳冰冷

【養生我知道】到了冬天擺脫不了手腳冰冷問題？養生小叮嚀---勿吃太飽，因血液循環易集中胃部，造成離胃部極遠的手腳變冰冷；住要防寒，若太冷的話，暖爐也是考慮方案之一；衣要包緊緊；行則是運動前，做好暖身運動，別一下子就做激烈運動防傷身。