春天氣候多變 首重養肝

【養生我知道】

春天氣候多變，冷熱不定，陰雨綿綿，是慢性精神疾病好發期，每年３月到５月季節交替，慢性精神疾病復發與惡化確實增高約1-2成，另外，春天也是氣喘好發時節，醫生表示，氣喘病患比其他季節暴增4成，春天是憂鬱症等精神病好發季節，2月門診人數比1月多5成，早春氣溫忽高忽低，急性心肌梗塞好發於每年春季冷熱交替之際，病患會多將近3成，而且，春季人體的調節功能容易紊亂，出現大便乾結、便秘的情況而誘發痔瘡，據統計痔瘡在春季復發的機率高達4成。

春天最脆弱的部位是肝。春天是肝的主季，肝氣最旺，但也是這個季節最容易發生肝病。在中醫理論中，肝屬木，心屬火，若木旺就能生火，心與肝息息相關，意思是春天若能把肝養好，夏天暑熱、陽氣太盛的情況就能減緩。
從中醫角度看肝：中醫的「肝」，不只是肝臟而已，廣義來說還包括情緒、精神及神經系統。以功能分類，中醫的肝系統主要負責藏血和疏泄，類似儲存身體的養分，和調節新陳代謝功能。
症狀表現上，由於中醫的肝系統個性外向、活潑、亢奮，像是火象星座的「過動兒」，對外在環境及身體情緒變化常反應過度，因此疏通調節的能一旦出現異常，肝火一路順著肝的經脈延燒，就會有眩暈、頭痛、中風、失眠、耳鳴、口乾、口苦等肝火旺盛.肝陽上亢的現象。