鼻過敏飲食禁忌 避吃寒凉.刺激性食物

【養生我知道】

台灣不少國人深受鼻過敏的困擾，耳鼻喉科醫生柯仁弘就指出，鼻過敏患者嚴重甚至會影響到日常生活，例如：

(1) 失眠嗜睡：過敏性鼻炎，長期鼻塞最明顯。發作時早晚症狀加劇，頭部前額區脹痛、嗅覺失常、流鼻血，晚上呼吸困難而失眠。
(2) 注意力：鼻炎患者被鼻塞、流涕和噴嚏等症狀嚴重困擾，會直續影響日常學習、工作，注意力難集中。
(3) 記憶力：鼻炎造成記憶力下降主要是由於鼻的通氣功能不好導致的，因為用鼻塞，長期嘴巴呼吸，血氧不夠，導致注意力不集中，導致記憶力下降。
(４) 黑眼圈： 因為鼻部長期充血阻礙血液循環使眼瞼下靜脈血鬱滯，造成黑眼圈；或者揉眼睛發炎後黑色素沈澱而造成黑眼圈。

而鼻過敏患者在飲食上應該注意哪些，中醫師羅明宇建議避免寒凉、刺激性食物

寒涼食物：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。草莓、香瓜、蕃茄、西瓜、牡蠣肉、蟹 。 剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。