揉印堂攢竹穴 按摩抗敏大作戰

【養生我知道】

過敏性鼻炎很難受，會打噴嚏打個不停，然後鼻塞，甚至有時候還會頭痛、會有黑眼圈。在平時，我們可以多利用按壓哪些穴道來抗鼻過敏？

 

 

教給大家三個穴位：攢竹穴、迎香穴、印堂穴

中醫師表示，臉部有很多穴道是可以改善過敏性鼻炎，尤其是鼻塞、流鼻水、打噴嚏，甚至頭昏、頭痛，第一個教給大家的是印堂穴，位置在兩眉之間，印堂是督脈，它對我們的腦神經放鬆是有幫助的，尤其晚上睡眠不足、熬夜、容易頭昏頭脹的，就用食指或拇指按壓。

第二個介紹的是攢竹穴，很多小朋友用眼過度、眼睛勞累、疲勞，常按壓攢竹穴會發現視力馬上變清楚很多。先把眼睛閉起來，然後按壓眉毛的內側的凹窩，這樣按壓會發現對眼球的視神經放鬆、眼輪匝肌、眼部周圍的放鬆是有幫助的。現在很多人每天都在滑智慧型手機，眼睛愈來愈模糊，這個穴位可以多按。

過敏性鼻炎的時候會容易頭昏頭脹，前額會容易悶悶緊緊的，中醫稱之為濕氣太重了，所以可以按壓印堂跟攢竹穴。

然後第三個是鼻子旁邊的美容穴，這個穴位它能夠讓我們祛風通竅，讓我們的鼻塞、鼻水、鼻黏膜的腫脹能夠達到緩解的作用，將鼻孔旁邊的法令紋前頭地方往內側、往上面押就可以了。一天要做多少次呢?中醫師表示有空就做，一次大概3到5分鐘，一天至少兩、三次，長期做下來就會發現氣色特別紅潤，也可以用毛巾熱敷。