安神益智粥 健腦防失智

【養生我知道】

安神益智粥製作方法：

遠志、炒酸棗仁各9克,米60克。將小米淘淨,加水適量,煮沸後加入遠志、酸棗仁,煮成粥。此為1日量,分中午飯後和晚上臨睡前兩次服用。該藥膳有安神益智的功用。適用於老年性癡呆痰阻清竅、癡呆健忘、表情呆板、納差食少、頭昏失眠等症。
遠志:適宜治療老年癡呆痰濁阻竅症。