少府穴、太衝穴、湧泉穴 排毒大作戰

【養生我知道】
日常生活中常吃的雞蛋、米、蔬菜，真的安全嗎？前陣子據統計，大賣場、百貨超市、便利商店、雜貨店等地點雞蛋共計30件，結果沙門氏桿菌均未檢出，8件檢出動物用藥殘留，不合格率26.7%。

根據農委會統計，台灣每人平均每年消費蔬菜約100公斤、水果約118公斤，根據衛生局蔬果農藥殘留檢驗統計，中部中、彰、投、苗及雲林等5縣市檢驗蔬果不合格率為13.2％，其中以蔬菜類的菜豆、敏豆最多，水果類以草莓最多。

像是含有豐富營養的蛋，每天會吃的米飯、蔬菜、水果等，都會有毒物的殘留，讓民眾實在是”食”不安心。日常生活中可以按壓哪些穴道排毒？

• 少府穴（排除心臟毒素）

位置：第4、5掌骨之間的手掌心，握拳時，小指與無名指指端之間。
功效：寧神志、調心氣，主要可以治療各式各樣的心臟疾患。
按摩方法：用一隻手的四指輕握另一隻手的手背，大拇指彎曲，用指尖按壓穴位，直到有痠

­脹的感覺（用小指甲尖輕輕掐按有刺痛感）。

• 太衝穴（排除肝臟毒素）

位置：腳背第一趾骨與第二趾骨接合處前的凹陷處。
功效：滅肝火，改善因肝火旺盛而濕熱的症狀，如發炎、腰痛、胸悶、腹脹、踝痛、頭痛、­急躁和焦慮等。

• 湧泉穴（排除腎臟毒素）

位置：5個足趾屈曲，在足掌心前正中出現的凹窩處。
功效：腎經起源處，主治腎虛體虧、促進血液循環、強壯身體、預防心腦血管疾病。另外，­末梢循環障礙性疾病或是手腳冰冷，也可藉由按壓湧泉穴而獲得改善。