薄荷桔梗茶 疏風散熱、化咳止痰

【養生我知道】
夏天到了容易口乾舌燥，甚至喉嚨會癢咳、容易感冒，提供一道薄荷桔梗茶給大家抗暑散熱。

• 材料：鮮薄荷20～30克、桔梗10克、甘草粒2克、綠茶葉5克、冰糖適量。
• 烹調方法：鮮薄荷稍加清洗，切成細絲或稍加搗碎，與綠茶葉置於茶杯內，並可根據個人喜­好加入少許冰糖；將桔梗、甘草粒放入鍋中，加清水用武火煎煮20～30分鐘，將水倒入­茶杯內，即可飲用。
• 藥膳功效：本藥茶具有疏風散熱、利咽化痰止咳的功效，適宜症見咳嗽、咽喉腫痛、頭痛目­赤者。