大紅黃棗茶 清熱化溼防便秘

【養生我知道】

日常生活中可以喝哪些茶飲來調整腸胃健康？

• 藥材：生大黃6克，紅棗20枚。
• 做法：先將生大黃揀雜，洗淨，曬乾或烘乾，切成薄飲片，備用。將紅棗揀雜，淘洗乾淨，放入沙鍋加水足量浸泡片刻，大火煮沸後，改用小火煨煮40分鐘，連同煮沸的大棗煎汁沖泡大黃飲片，或直接將大黃飲片投入大棗煎液中，將沙鍋離火，靜置片刻即成。
• 吃法：早晚2次分服，飲湯汁，嚼食大黃飲片及紅棗。
• 功效：清熱化濕，緩急止痛。本方適用於熱積氣滯引起的腹脹、大便幹結等症。