預防大腸癌 腸道年齡自我檢查

【養生我知道】
日常生活中該如何自我檢測腸道是否健康？可以從飲食習慣、生活狀況、排便狀況等來檢測。

 

該如何判定腸道健康年齡？

•  勾選0項：腸道年齡比實際年輕，健康腸道狀態。
• 勾選1~4項：腸道年齡=實際+5歲，注意腸道健康。
• 勾選5~10項：腸道年齡=實際+10歲，腸道有老化狀況。
• 勾選11~14項：腸道年齡=實際+20歲，腸道老化走下坡。
• 勾選15項以上：腸道年齡=實際+30歲，腸道狀況糟。