大椎穴溫肺益氣 助提升免疫力

【養生我知道】
食安問題是近幾年廣為大眾所重視的，近期屢屢發現不良食品，這些食品若長期吃下肚，恐會對人體產生危害。像是之前各縣市衛生局進行食品抽驗，發現金針中所含的二氧化硫超量量。

另外，像是秋天最適合食用的螃蟹，其中美國黃金蟹、越南活蟳和斯里蘭卡冷凍花蟹等3批進口蟹蟳，均被檢出含有重金屬鎘，及一般人喜歡喝的菊花茶，也驗出農藥超標。

然而以上所提及的食物，若食用過多會對人體產生何種傷害？

• 金針：二氧化硫常食用過量會造成呼吸困難、嘔吐、腹瀉等症狀，尤其是氣喘患者，易引起氣喘復發 ，嚴重者導致死亡
• 螃蟹：鎘食入恐致急性腎衰竭、肝損傷甚至死亡
• 蜂蜜菊花茶：”安殺番”中恐會致急性中毒、致抽搐窒息、肝臟腫大。

                  　　　　”貝分替”中恐會致鵝口瘡、陰道炎、腸道和肛門感染。

　　　　　　　　　　　秋天時可以按壓哪些穴道來提升免疫力？

• 大椎穴

位置：第7頸椎棘突下凹陷中。

取穴方法：取定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。

• 曲池穴

位置：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

取穴方法：取該穴道時應正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位於肘部，尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。

• 風門穴

位置：人體風門穴位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。

取穴方法：取穴時通常採用正坐或俯臥姿勢，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2釐米左右之處(或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸)。