服用褪黑激素 過量恐致皮膚癌?

【養生我知道】

人為什麼會想睡，主要是因為腦部分泌了褪黑激素，何謂褪黑激素，它是由必須胺基酸：色胺酸轉化而來，其中間產物包括(水合色胺酸；簡稱 5 - HTP )，在松果體內轉化為褪黑激素，它可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢、肌肉鬆弛、血壓下降身體乃開始進入睡眠期。不過精神科楊聰財醫師提醒，如果不當使用褪黑激素，會有皮膚癌的風險，第二個褪黑激素，對人體有重要意義，因為褪黑激素它本身，從色胺酸褪黑激素，中間產物就跟睡眠跟情緒有關的血清素，褪黑激素本身對於癌症、免疫系統、老化很多方面，都有它的意義在。