通便穴道大公開 便秘口臭按壓足三里

【養生我知道】


排便硬、口臭穴道：足三里，由輕至重，反覆按摩５分鐘，按摩後休息１０分鐘，再用蜂蜜１０Ｇ，黑芝麻１０Ｇ加３００ＣＣ水沖服
排便困難，腹痛，畏寒，可以按天樞穴，要注意不可按太重，用順時鐘方向按摩５分鐘，按摩後休息１０分鐘，再用蜂蜜１０Ｇ加３００ＣＣ水沖服。