美魔女減肥塑身看體質 食物選擇對症下藥

【養生我知道】
到底哪些體質的人最容易胖?醫師發覺有四種體質很容易胖。帶您來看有哪四種體質，而您是屬於哪一種？

第一個是陽虛，陽虛體質的人就是我們講的熱量不夠、怕冷，風一吹尤其是下腹跟四肢，一吹有時候小腹 就痛。然後這種人夏天只要一吃冰涼的東西就拉肚子，然後臉色蒼白、口唇比較暗。所以如果有眼無神、面色白、口唇暗、怕冷、下半身吹風會痛的這些特徵，可能 就是陽虛的體質，那就不要吃生冷的，絕對不能碰。

另外第二種氣虛，分成上焦氣虛及中焦氣虛，上焦氣虛的特徵是講話聲音很小聲，然後唱歌唱不出來，因為心肺活量不夠；中焦氣虛就是胃口很好，但他怎 麼吃他就不長肉，會長脂肪跟水腫。所以這種人就是精神差、不長肉、臉蠟黃、耳鳴、唱歌沒什麼力氣(中氣不足)、常常感冒、腰膝無力可能就是氣虛體質，那可 能有水腫的問題，這樣子就要忌油膩，而且一樣是冰冷還是不能碰。

第三種為痰濕，就是肚子很大、然後臉油亮油亮的，看起來紅光滿面，這種人只要能夠坐著絕對不站著、能夠躺著他絕對不坐著，睡覺的時候打呼聲又特別大。

第四個為血瘀，血瘀的體質是非常的不好，就是常常看到有些人動不動就瘀青、然後臉上容易長斑，這種血瘀的體質很容易長癌症、長腫瘤，還有痛經的問題。