消腫纖腿飲 消水腫改善下肢血液循環

【養生我知道】

如何穿好高跟鞋，又可以保養我們的腿呢？女生穿高跟鞋穿久了腳容易會水腫，介紹”消腫纖腿飲”讓大家飲用。

準備材料:

• 桂枝兩錢 
• 生薑兩錢 
• 玉米鬚一錢
•  赤芍一錢
• 沖泡飲用即可

生薑皮有去水消腫作用；桂枝性辛溫，可驅寒、通經絡，女生容易手腳冰冷的話多吃桂枝、生薑；玉米鬚則有消水腫及利尿的作用、赤芍具有活血化瘀與消腫止痛的作用。手腳冰冷的人或是腳容易水腫的人，皆可泡來飲用。