年節最佳零食 驚人高熱量

【養生我知道】

過年必備的零食，大家知道熱量有多少嗎？

統計前10名的年節零食熱量排行榜如下：

第1名 牛軋糖 ─1顆約80大卡。

第2名 蜜汁腰果 ─110公克約680大卡。

第3名 開心果 ─10粒約320大卡；110公克約680大卡。

第4名 夏威夷果仁-10顆 135大卡

第5名 金幣巧克力 ─100公克約500大卡。

第6名 乳酸球 ─100公克約470大卡。

第7名 仙貝 ─120公克約420大卡，1小包約30大卡。

第8名 水果軟糖 ─40公克 約160大卡。

第9名 魷魚絲 ─80公克約240大卡。

第10名 牛肉乾、豬肉乾 ─45公克約100、120大卡。

這些零食排名有多少是大家喜歡吃的啊？年假就要到來，要注意千萬不要吃過量囉！