一年一度蛇年來臨，又是新的一年的開始，身體有些不適的症狀是不是春天易爆發出來？像是容易口乾舌燥、眼睛乾澀、情緒起伏大、濕氣、易累、皮膚過敏等等。
- 口乾舌燥、嘴破、便秘等肝火旺盛：經過漫長冬季，儲存在人體內的精氣已不足，缺少津液，就出現此症狀。
- 春季癢、過敏：有些毒素冬天積在體內，到了春天要生發出來，就跑到體表上，故有春季癢。春天是癢的好發季節，不好部位癢，表示身體機能正發出不同警訊。身體過於濕熱，或氣血失調導致體表的血液調節失當，也會引發皮膚癢；鼻子癢－春季到來，天氣在變暖的同時，也變的越來越乾燥了，有些人的鼻子也開始覺得變的癢。
介紹3個穴位給大家春天養生開運：風池穴、神門穴、命門穴
在春天的時候常常有一些大大小小的毛病，到底要按壓哪些穴道可以養生?教給大家三個很重要的開運穴位，首先第一個穴道風池穴，風池穴在我們的膽經，因為春天要養肝，而肝膽是互相照應，所以我們按壓膽經的穴位，可以讓全身的氣積順暢。
怎麼找風池穴?我們可以頭稍微往前彎，用大拇指順著頸部的筋跟肉交接的地方，有個凹陷處，順著筋肉交接的凹陷處往上推，推到髮際的根部，就是風池穴。
風池穴有什麼樣的作用?它有疏風清熱，還有通筋活絡的作用，所以其實我們有時候感冒、頭痛的時候，可以按壓風池穴。或者是壓力太大的時候、緊張焦慮的時候、還有落枕或者是肩頸僵硬痠痛，都可以多按壓這個穴位。那在按壓穴位的時候可以配合動作，按住風池穴之後，配合做深呼吸，然後挺胸，展臂，再慢慢往前彎，往前彎的時候手臂就夾緊，頭慢慢一節節往前，邊做這個動作邊按壓風池穴。
第二個穴道就配合今年的歲次，今年是癸巳年，癸巳年是屬於水火相剋，就是中醫講的心火過旺、腎水不足，所以在開運的話就是要清心火，然後滋補我們的腎氣，所以接下來兩個穴道分別可以清我們的心火的神門穴；滋補腎氣的命門穴。
神門穴的位置正好在我們手掌面的內側緣，該怎麼找這個穴位?手小指的內側靠近第四根指頭的地方，畫一條直線直到手腕的橫紋交界的地方，就是神門穴。但要注意這邊有一條筋，不要壓在筋上，因為穴位是在筋的凹陷處。
神門穴是心經的穴位，它可以清心火、安神、穩定情緒，所以有時候失眠睡不著的時候，可以按壓神門穴；還有情緒上比較焦躁、不穩定的時候，也可以多按壓神門穴。按壓神門穴時還可以搭配一些動作，比如以左手的神門穴來說，先將左手手掌向外，然後用右手的食指去按住左手的神門穴，另外指頭就扣住我們的手，把手臂往後拉，拉到頭的後側，這時可以伸展我們的手臂，然後這個時候我們再往右側的方向去按壓，邊按壓的時候邊用右手的大拇指去按壓我們左邊的神門穴，做一個拉筋的動作，可以拉到我們手臂的內側，拉到最緊的地方停五秒之後再慢慢回來。
那一方面手臂內側它也是心經的部分，所以可以多伸展，除了伸展手臂之外，更重要的就是它對我們的心經、心火是很有幫助的。很多人說心火過旺會有什麼症狀?很容易失眠、多夢、很容易焦躁不安、記憶力不集中、注意力不集中、健忘等，所以多按壓神門穴，跟多拉這個筋的動作，其實可以改善心火過旺的情形。
第三個穴位是命門穴，命門穴的位置在什麼地方?首先先找到肚臍眼的地方，然後順著肚臍眼畫個水平，到跟脊椎相交界的地方，它剛好是在我們的第二腰椎跟第三腰椎之間。那命門就是生命的門戶，它正好在脊椎上面，所以它是督脈的一個穴位，命門是生命的門戶，而腎又為先天之本，所以按命門穴可以補我們的腎氣，那我們該要如何找到命門穴?因為命門穴是督脈上，所以它只有一個點，我們可以兩隻手交疊去按壓，用我們的大拇指去按壓命門穴。這個時候可以配合做動作，將兩腳張開跟肩膀同寬，然後腰要挺直，慢慢用膝蓋往下半蹲，數到五秒之後再上來，然後邊蹲邊按壓這個穴位。
腎陽不足的人其實非常容易腰痠背痛，而且下半身會比較微軟無力，所以剛好練這個動作可以增加我們腰部的肌肉力量，以及下半身的肌肉力量。命門穴還有很多好處，比如說男性朋友如果有一些陽萎、遺精的問題；或是女性朋友如果有一些不孕或是月經失調的問題，跟子宮比較相關的，都可以多按壓這個命門穴。
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