預防緩解牙周病 消炎護牙茶

【養生我知道】

 我們可以透過什麼方式來自我檢測是否有牙周病呢？

• 檢查牙齦的顏色
• 檢查牙齦的紮實度
• 檢查牙齒牙齦是否有發炎
• 牙齒是否有鬆動：可以利用手指去搖或拉牙齒，正常的移動範圍大約0.25mm左右，輕微的移動是正常的；但如果超過0.5mm的搖動度，甚至上下都可以搖動，應該立即找醫師做進一步的診治。

 介紹給大家喝消炎護牙茶來預防或者是緩解牙周病

地黃三錢、牡丹皮三錢、澤瀉三錢，再加上甘草四錢，然後加1000cc的開水，浸泡30分鐘之後就可以飲用。因為這些藥材都是很軟質的，所以浸泡就可以，不需要煮。

地黃可以滋補我們的肝腎，牙齦如果不健康，其實就是肝腎不好，肝不好容易出血；腎不好齒容易落，容易齒落然後比較會有牙齦發炎的情況。

那牡丹皮它主要是清熱解毒，對我們牙齦紅腫或有發炎的情況是可緩解；澤瀉是可以消除水腫；甘草是增強免疫力的效果最好的。所以在這個茶飲裡面甘草的比例是最大的，它到四錢。那平常就是一整天一帖的份量就可以了。

提醒大家，因為這一帖的藥材是屬於平補的，如果腸胃不適、容易拉肚子的人，這一帖藥暫時不能喝，因為地黃比較滋膩，它會傷害我們的脾胃，所以不要喝太多。