經期減肥不當 竟危害生育能力？

【養生我知道】
減肥時聽過一些說法嗎？像是在生理期來時減肥不當會危害生育能力？減肥時依照血型來吃東西會有助於加速瘦身？

 

• 經期減肥不當危害生育能力？在生理期間，女性朋友節食也不見得體重會減­輕，因為當女生在生理期時，體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，所以­，在這段期間奉勸愛減肥的女生們，還是好好的休息，等生理期過後，再來節食的比較恰當­。
• 減肥依血型吃對食物，加速瘦身？

因為有研究指出，O型人消化系統比較好，可以多吃肉，適合做一些激烈型運動；A型人是屬比較動腦型的，要多吃蔬果，適合舒緩型運動；B型人需要避高膽固醇食物，因抵抗力及抗耐性佳，適合肌耐力運動；AB型的人應該少吃肉，避吃高膽固醇食物，適合複合型運動。

其實是人類雖然血型不同，但消化模式都一樣，因此沒有影響。